VietDaily | Tin tức hàng ngày
Advertisement
  • Home
  • Xã hội
  • Quốc tế
    • Hồ sơ
    • Tin tức
  • Pháp luật
  • Kinh doanh
    • Tài chính
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Thể thao
    • Bóng đá
    • Hậu trường
    • Lịch thi đấu
  • Giáo dục
    • Du học
    • Tuyển sinh
  • Giải trí
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Hậu trường
    • Thời trang
    • Truyền hình
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Thị trường
  • Xe
    • Ôtô
    • Xe máy
  • Đời sống
    • Gia đình
      • Tình yêu
      • Tổ ấm
    • Sức khỏe
      • Tham vấn
      • Ẩm thực
    • Video
    • Cười
  • Du lịch
  • Làm đẹp
  • Home
  • Xã hội
  • Quốc tế
    • Hồ sơ
    • Tin tức
  • Pháp luật
  • Kinh doanh
    • Tài chính
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Thể thao
    • Bóng đá
    • Hậu trường
    • Lịch thi đấu
  • Giáo dục
    • Du học
    • Tuyển sinh
  • Giải trí
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Hậu trường
    • Thời trang
    • Truyền hình
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Thị trường
  • Xe
    • Ôtô
    • Xe máy
  • Đời sống
    • Gia đình
      • Tình yêu
      • Tổ ấm
    • Sức khỏe
      • Tham vấn
      • Ẩm thực
    • Video
    • Cười
  • Du lịch
  • Làm đẹp
VietDaily | Tin tức hàng ngày
No Result
View All Result

Vì sao nên chạy bộ buổi sáng

Chủ Nhật, 03/01/2016 - 07:56

Chạy bộ buổi sáng kích thích sản sinh các tế bào thần kinh mới, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

21-1450712222-what-does-joggin-2376-5066-1451620840

Theo Boldsky, một nghiên cứu gần đây cho biết chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Ngoài việc giữ cho bạn cơ thể săn chắc, chạy bộ còn giúp não hoạt động tốt hơn. Các tế bào mới được sản xuất trong não gọi là tế bào thần kinh sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

Nghiên cứu trên chuột, các nhà khoa học quan sát thấy những con chuột chạy thường xuyên trên bánh xe sẽ phát triển tế bào thần kinh mới. Chúng có bộ óc, tâm trí sắc nét hơn và có thể phân tích môi trường xung quanh tốt hơn so với những con chuột bình thường khác. Nghiên cứu kết luận rằng, chạy bộ buổi sáng kích thích sản xuất các tế bào thần kinh mới, tác động tích cực đến bộ não.

Hoạt động của não thông qua các mô hình tách biệt để phân tích môi trường xung quanh. Ví dụ, khi một người chơi cờ vua, để giành chiến thắng thì cần phải nhớ các hình dạng và mẫu của bàn cờ, các bước đi của đối phương…

Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên chạy bộ buổi sáng nếu muốn duy trì một bộ óc khỏe mạnh, trí nhớ tốt, suy nghĩ tươi mới.

Thu Hiền
Theo Vnexpress

Tags: Chạy bộ

Related Posts

Cruz6075 1
Ẩm thực

Chương trình “Tận hưởng tinh hoa ẩm thực Úc” giới thiệu sản phẩm chất lượng đến thị trường Việt Nam

Z4724852853573 964f357115465976869a4c53d60630d1 1
Ẩm thực

Chất lượng làm nên thương hiệu nhà hàng vi cá Thai Village

Luu Ban Nhap Tu Dong 61 2
Sức khỏe

Vi khuẩn Salmonella có trong thịt heo xíu của bánh mì Phượng nguy hiểm thế nào?

Image 9 2
Ẩm thực

Đã tìm ra quán quân cuộc thi Người phục vụ rượu vang Pháp giỏi nhất Việt Nam

Luu Ban Nhap Tu Dong 11 2
Sức khỏe

Phòng khám ở TP.HCM ép bệnh nhân chuyển 29 triệu đồng ngay trên giường

June1844 1
Ẩm thực

Tưng bừng Lễ hội bia Đức Oktoberfest tại The Long @ Times Square

15868558639134 2 1
Ẩm thực

Buffet hải sản thượng hạng tại Café Central An Đông chính thức trở lại mới lạ và hấp dẫn hơn

Image 3 2
Ẩm thực

Ứng dụng và phát triển bền vững các sản phẩm sữa châu Âu từ Ireland

Nhi 1927 2
Ẩm thực

Trao giải chung kết toàn quốc cuộc thi “Best U.S. Poultry Challenge”

Load More

Tin cập nhật

Unnamed File 110 1
Xã hội

Áp thấp nhiệt đới đổ bộ Quảng Trị – Thừa Thiên Huế, miền Trung mưa xối xả

Luu Ban Nhap Tu Dong 79 1
Kinh doanh

Nhà đầu tư chứng khoán nên làm gì khi bị “kẹp hàng”?

Luu Ban Nhap Tu Dong 78 1
Bất động sản

Ngân hàng rao bán tài sản liên quan trụ sở Tân Hoàng Minh để thu hồi nợ xấu

Vnf 8982 1
Kinh doanh

Khối ngoại bất ngờ giải ngân hơn 800 tỷ đồng cổ phiếu trong phiên VN-Index giảm sâu

Luu Ban Nhap Tu Dong 72 2
Thể thao

Quyết Chiến bỏ giải phản đối ‘đường lưỡi bò’: Liên đoàn Billiards Việt Nam lên tiếng

Iphone 15 Pro Max 64ffced304ab9 2
Công nghệ

iPhone 15 sắp về Việt Nam, đại lý đua tung khuyến mãi cho khách đặt cọc mua

Luu Ban Nhap Tu Dong 74 2
Giáo dục

Giáo viên tìm cách lách luật dạy thêm, thu nhập gấp 5 lần lương chính

Lam Phat Tang Cao Nguoi Dan An My Tom Nhieu Hon Viet Nam Tieu Thu Hon 8 Ty Goi Nam 4
Đời sống

Lạm phát tăng cao người dân ăn mỳ tôm nhiều hơn, Việt Nam tiêu thụ hơn 8 tỷ gói/năm

Luu Ban Nhap Tu Dong 10 2
Bóng đá

Olympic Việt Nam bị loại sớm, HLV Hoàng Anh Tuấn nhận trách nhiệm

Luu Ban Nhap Tu Dong 67 2
Kinh doanh

Hà Nội muốn thu phí sử dụng đường vành đai 4, giá thấp nhất 1.900 đồng/km

VietDaily.vn

Quản lý nội dung: Phạm Đức Quỳnh – 0905 905 911
Trưởng ban biên tập: Nhà báo Nguyễn Thanh Bình
Trụ sở: 49 đường D5, P. 25, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: 028 3602 4005 – Hotline: 0919 800 688
Email: banbientapvietdaily@gmail.com

Giấy phép hoạt động số 65/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP. HCM cấp ngày 4-10-2019

© 2019 VietDaily

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Xã hội
  • Quốc tế
  • Pháp luật
  • Kinh doanh
  • Bất động sản
  • Thể thao
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Công nghệ
  • Xe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Làm đẹp

© 2019 VietDaily