VietDaily | Tin tức hàng ngày
Advertisement
  • Home
  • Kinh doanh
    • Tài chính
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Giáo dục
    • Du học
    • Tuyển sinh
  • Giải trí
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Hậu trường
    • Thời trang
    • Truyền hình
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Thị trường
  • Xe
    • Ôtô
    • Xe máy
  • Đời sống
    • Gia đình
      • Tình yêu
      • Tổ ấm
    • Sức khỏe
      • Tham vấn
      • Ẩm thực
    • Video
    • Cười
  • Du lịch
  • Sức khỏe
    • Ẩm thực
    • Tham vấn
  • Làm đẹp
  • Home
  • Kinh doanh
    • Tài chính
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Giáo dục
    • Du học
    • Tuyển sinh
  • Giải trí
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Hậu trường
    • Thời trang
    • Truyền hình
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Thị trường
  • Xe
    • Ôtô
    • Xe máy
  • Đời sống
    • Gia đình
      • Tình yêu
      • Tổ ấm
    • Sức khỏe
      • Tham vấn
      • Ẩm thực
    • Video
    • Cười
  • Du lịch
  • Sức khỏe
    • Ẩm thực
    • Tham vấn
  • Làm đẹp
VietDaily | Tin tức hàng ngày
No Result
View All Result

Vì sao nên chạy bộ buổi sáng

Chủ Nhật, 03/01/2016 - 07:56

Chạy bộ buổi sáng kích thích sản sinh các tế bào thần kinh mới, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

21-1450712222-what-does-joggin-2376-5066-1451620840

Theo Boldsky, một nghiên cứu gần đây cho biết chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Ngoài việc giữ cho bạn cơ thể săn chắc, chạy bộ còn giúp não hoạt động tốt hơn. Các tế bào mới được sản xuất trong não gọi là tế bào thần kinh sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

Nghiên cứu trên chuột, các nhà khoa học quan sát thấy những con chuột chạy thường xuyên trên bánh xe sẽ phát triển tế bào thần kinh mới. Chúng có bộ óc, tâm trí sắc nét hơn và có thể phân tích môi trường xung quanh tốt hơn so với những con chuột bình thường khác. Nghiên cứu kết luận rằng, chạy bộ buổi sáng kích thích sản xuất các tế bào thần kinh mới, tác động tích cực đến bộ não.

Hoạt động của não thông qua các mô hình tách biệt để phân tích môi trường xung quanh. Ví dụ, khi một người chơi cờ vua, để giành chiến thắng thì cần phải nhớ các hình dạng và mẫu của bàn cờ, các bước đi của đối phương…

Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên chạy bộ buổi sáng nếu muốn duy trì một bộ óc khỏe mạnh, trí nhớ tốt, suy nghĩ tươi mới.

Thu Hiền
Theo Vnexpress

Tags: Chạy bộ

Related Posts

Lien Thong So Suc Khoe Dien Tu Toi Tat Ca Co So Kham Chua Benh Trong Nam 2025 1
Sức khỏe

Liên thông Sổ sức khoẻ điện tử tới tất cả cơ sở khám, chữa bệnh trong năm 2025

Huy Hoai Than Tu Viec Tu Y Dung Thuoc Giam Can Giam Dau 1
Sức khỏe

Hủy hoại thận từ việc tự ý dùng thuốc giảm cân, giảm đau

Hop Ben Thanh Saigon 2 2
Đời sống

Savouré ra mắt quà tặng trung thu “Saigon Signature Mooncake”

Combo Hai San 2 1
Ẩm thực

Trải nghiệm thực đơn giới hạn cùng hành trình 8 năm của Vietnam House Restaurant

Anh Minh Hoa Khach San Duoc Michelin Key Nam Truoc 5 2 1
Ẩm thực

Michelin Guide lần đầu công bố danh sách khách sạn đạt chuẩn Michelin Key trên toàn cầu

Dinh Chi Luu Hanh Thu Hoi 2 My Pham Kem Chong Nang Gia 2
Sức khỏe

Đình chỉ lưu hành, thu hồi 2 mỹ phẩm kem chống nắng giả

Bat Gon O Nhom Bac Si Gia Lua Dao Benh Nhan O Da Nang 1
Đời sống

Bắt gọn ổ nhóm “bác sĩ giả”, lừa đảo bệnh nhân ở Đà Nẵng

Unnamed (3)
Ẩm thực

Ottimo House Trattoria – Hành trình khám phá diện mạo mới của ẩm thực Địa Trung Hải

Thu Hoi Giay Tiep Nhan Cong Bo Cua 17 San Pham Thuc Pham Bao Ve Suc Khoe 1
Sức khỏe

Thu hồi Giấy tiếp nhận công bố của 17 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Tin cập nhật

Lat Tau Vinh Xanh 58 Tren Vinh Ha Long Co 17 Nguoi Tu Vong Den Tu Ha Noi 2
Đời sống

Lật tàu Vịnh Xanh 58 trên Vịnh Hạ Long, có 17 người tử vong đến từ Hà Nội

Dong Bo Chinh Sach Va Ha Tang De Trien Khai Xang Sinh Hoc E10 Tu 2026 2
Kinh doanh

Đồng bộ chính sách và hạ tầng để triển khai xăng sinh học E10 từ 2026

31 462 Co So Kinh Doanh Tai Tphcm Da Thuc Hien Xuat Hoa Don Dien Tu Tu May Tinh Tien 2
Kinh doanh

31.462 cơ sở kinh doanh tại TPHCM đã thực hiện xuất hóa đơn điện tử từ máy tính tiền

Bat Nhom Mua Ban Thieu Nu Duoi 16 Tuoi Ep Tiep Khach O Quan Karaoke 1
Đời sống

Bắt nhóm mua bán thiếu nữ dưới 16 tuổi, ép tiếp khách ở quán karaoke

Lien Thong So Suc Khoe Dien Tu Toi Tat Ca Co So Kham Chua Benh Trong Nam 2025 1
Sức khỏe

Liên thông Sổ sức khoẻ điện tử tới tất cả cơ sở khám, chữa bệnh trong năm 2025

Vu Lat Tau Vinh Xanh 58 Tren Vinh Ha Long 2 Du Thuyen Xin Loi Vi Ban Phao Hoa 1
Đời sống

Vụ lật tàu Vịnh Xanh 58 trên Vịnh Hạ Long: 2 du thuyền xin lỗi vì bắn pháo hoa

Hien Trang 2 1 1 1
Truyền hình

Diễn viên Hiền Trang biến hóa liên tục, thay trang phục 2 lần trên sân khấu

Chinh Phu Ban Hanh Nghi Quyet Go Vuong Quy Hoach Phan Khu Sau Sap Xep Don Vi Hanh Chinh 1
Bất động sản

Chính phủ ban hành Nghị quyết gỡ vướng quy hoạch phân khu sau sắp xếp đơn vị hành chính

Huy Hoai Than Tu Viec Tu Y Dung Thuoc Giam Can Giam Dau 1
Sức khỏe

Hủy hoại thận từ việc tự ý dùng thuốc giảm cân, giảm đau

Bao Wipha Vao Bien Dong Canh Bao Mua Lon Dien Rong 1
Đời sống

Bão Wipha vào Biển Đông, cảnh báo mưa lớn diện rộng

VietDaily.vn

Quản lý nội dung: Phạm Đức Quỳnh
Trưởng ban biên tập: Nhà báo Nguyễn Thanh Bình
Trụ sở: 49 đường D5, P. 25, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: 028 3602 4005 – 0919 099 989
Email: ducquynh001@gmail.com

Giấy phép hoạt động số 65/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP. HCM cấp ngày 4-10-2019

© 2019 VietDaily

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
  • Bất động sản
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Công nghệ
  • Xe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp

© 2019 VietDaily