Tư thế ngồi trong cuộc phỏng vấn xin việc phản ánh nhiều điều về bạn, có bao giờ quan tâm đến điều nhỏ nhặt này chưa? Thực tế, tư thế có thể gửi đi thông điệp về sự tự tin, chuyên nghiệp hoặc phản ánh sự tự ti, sự thiếu tôn trọng, thiếu nghiêm túc của bạn với nhà tuyển dụng. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến sự đánh giá của nhà tuyển dụng dành cho bạn và cuối cùng ảnh hưởng đến kết quả cuộc phỏng vấn.
Muốn có tư thế tạo ấn tượng tích cực khi tìm việc làm ở Hải Phòng, Quảng Ninh… thì bạn cần tránh xa ít nhất 5 kiểu ngồi dưới đây.
Ngồi ưỡn ngực, tay cử động không ngừng
Lưng thẳng, ngực ưỡn về phía trước, một số động tác tay nhịp nhàng minh họa cho lời nói… thể hiện sự tự tin của bạn. Tuy nhiên nếu bạn không biết tiết chế thì dễ gây ra ấn tượng tiêu cực.
Ngực ưỡn quá đà về phía trước cho thấy bạn đang không thực sự thoải mái. Tay cử động lên xuống liên tục, chỉ hướng này hướng kia không ngừng khiến nhà tuyển dụng đánh giá bạn là ứng viên khoa trương, thậm chí lố bịch.
Nên nhớ bạn đang ở vị trí người tìm việc, cần tiết chế và duy trì tư thế lắng nghe, học hỏi. Bạn cần kiểm soát ngôn ngữ cơ thể sao cho hợp lý, có chừng mực.
Do đó, bạn không nên vung tay quá vai, quá trán hoặc quá rộng ra xung quanh. Thậm chí việc khua tay loạn xạ chẳng những không cho thấy sự tự tin mà đang phản ánh sự mất bình tĩnh, thiếu tự tin, không kiểm soát được cảm xúc của bạn.
Đưa tay chống cằm, chạm mặt, vò đầu
Dùng tay chống cằm, chạm mặt, vò đầu… là tư thế ngồi rất dễ gặp ở ứng viên thiếu kinh nghiệm, phản ánh sự thiếu chuyên nghiệp trước nhà tuyển dụng.
Liên tục đưa tay lên sờ mặt là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu tập trung, thậm chí đang cố tình che giấu hoặc lo sợ điều gì đó. Trong khi đó, hành động chống cằm lại thể hiện sự mệt mỏi, thiếu nhiệt huyết của bạn với buổi phỏng vấn. Thậm chí trong một số trường hợp dễ gây hiểu nhầm là bạn đang thách thức nhà tuyển dụng. Điều này vừa khiến họ thấy không được tôn trọng vừa khiến họ mất hứng thú với bạn khi thực hiện buổi phỏng vấn.
Việc đưa tay lên vò đầu lại cho thấy sự lúng túng, bất ổn của bạn. Đặc biệt, sau mỗi câu hỏi của nhà tuyển dụng, nếu bạn liên tục “vò đầu bứt tai” thì càng chứng tỏ bạn bế tắc, không tìm ra câu trả lời.
Tốt nhất, bạn nên loại bỏ các tư thế ngồi trên. Thay vào đó, bạn hãy tập trung giao tiếp bằng mắt, ngồi thẳng lưng, ánh mắt hướng về nhà tuyển dụng, khuôn miệng tươi, qua đó cho thấy bạn đang tập trung hoàn toàn vào buổi phỏng vấn xin việc với năng lượng tích cực nhất.
Khoanh tay, vắt chéo chân
Hai tay đan vào nhau, chân vắt chéo là tư thế ngồi cho thấy sự tự tin của ứng viên. Tuy nhiên trong phỏng vấn thì đây là tư thế ngồi không được đánh giá cao. Dưới góc nhìn của nhà tuyển dụng, hình ảnh vắt chân, tay đan của bạn tạo ra hình ảnh kiêu căng, có phần thách thức nên bạn không nên sử dụng tư thế ngồi này.
Đặc biệt bạn tuyệt đối không nên khoanh tay trước ngực. Nó cho thấy bạn “tự cao tự đại” quá mức, không sẵn sàng tiếp nhận ý kiến của nhà tuyển dụng. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn cách để tay lên bàn hoặc lên hai chân, ngồi thẳng, vai mở rộng. Tư thế này vừa cho thấy sự tự tin vừa phản ánh bạn là ứng viên cầu tiến, sẵn sàng lắng nghe nhà tuyển dụng.
Tựa người hoàn toàn vào ghế
Trong suốt buổi phỏng vấn bạn không nên duy trì một tư thế ngồi cứng nhắc. Thi thoảng bạn có thể đổi tư thế, thả lỏng người, chùng chân hoặc tựa lưng vào ghế ngồi. Tuy nhiên ngả người quá sâu, tựa hoàn toàn vào ghế lại không nên. Nó cho thấy bạn thiếu nghiêm túc, mệt mỏi, không có nhiệt huyết với buổi phỏng vấn.
Đặc biệt, nếu có thói quen rung đùi thì bạn cần phải kiểm soát dù nó giúp bạn thoải mái. Bởi đây là hành động không đẹp mắt, thiếu lịch sự với người đối diện.
Bạn cũng không nên liên tục thay đổi các tư thế ngồi khác nhau. Việc không thể duy trì tư thế ngồi ổn định phản ánh sự căng thẳng, nóng vội của bạn. Do đó, bạn cần đảm bảo duy trì khoảng thời gian đủ lâu một vài tư thế ngồi để xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp trước nhà tuyển dụng.
Ngồi khép chân cứng nhắc
Ngồi thẳng lưng, khép chân, ngực hơi ưỡn về phía trước là tư thế được cho phù hợp của ứng viên. Tuy nhiên nếu suốt cả buổi phỏng vấn bạn chỉ duy trì duy một tư thế này thì lại quá cứng nhắc. Hơn nữa, nó khiến bạn không có được sự thoải mái. Điều này gia tăng thêm căng thẳng cho bạn, chưa kể nó phần nào phản ánh sự cứng nhắc, bó buộc, bảo thủ của bạn trong suy nghĩ, trong công việc.
Tốt nhất, bạn có thể linh hoạt thay đổi 1-2 tư thế ngồi, vừa đảm bảo sự tôn trọng nhà tuyển dụng vừa để bản thân có được sự thoải mái, tự nhiên trong suốt buổi phỏng vấn.
Trên đây là một số tư thế dễ khiến bạn mất điểm trước nhà tuyển dụng khi phỏng vấn xin việc. Bạn cần phân tích, lựa chọn và luyện tập để có được tư thế ngồi phỏng vấn phù hợp và chuyên nghiệp nhất, từ đó góp phần xây dựng hình ảnh ấn tượng và thu hút nhà tuyển dụng ngay lần đầu gặp mặt.
Nguyễn Lý / Thị Trường Giao Dịch
